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m60e3每日一膳】雨水时节,推荐疏肝健脾的“金橘山药小米粥” 【养生疗疾-广西中医药大学附属瑞康医院

2018年07月03日 | 分类:全部文章 | 作者:admin| 浏览:30
每日一膳】雨水时节詹静微博,推荐疏肝健脾的“金橘山药小米粥” 【养生疗疾-广西中医药大学附属瑞康医院
2月19日已进入“雨水”节气,气候逐渐转暖,降水增多夏宇扬,万物生发,阳气上升,故风多物燥都市花丛录,常会出现皮肤、口舌干燥丁乃竺,嘴唇干裂等现象,应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。

孙思邈在《千金方》中说:“春七十二日,省酸增甘杨雅娜,以养脾气百字令微情书。”五行中肝属木,味为酸,脾属土龚韦华,优瓦夏味为甘,木胜土。因此远古种田记,雨水养生除了要注意疏肝理气、扶助阳气外,调养脾胃也是一大要点。
饮食上应注意少食膏粱厚味,以免肝木疏泄太过伤及脾胃法医废后,可多食热粥调养脾胃吴玫萱,应少吃酸味,多吃甜味,以养脾脏之气孽债主题曲。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等佟铁鑫简历。但身体属寒症者则应根据自身情形斟酌选用。
雨水时节,惊蛰将至。针对这段时间吴依洁,广西中医药大学附属瑞康医院治未病中心黄彬主任给大家推荐疏肝健脾的【金橘山药小米粥】:


黄彬主任医师、教授
治未病中心主任
科室:国医堂
出诊时间:周一上午,周四上午。
擅长:中医药防治内科外感时病和内伤杂病。尤擅长于慢性胃炎、结肠炎、肝炎、肝硬化、胆囊炎等脾胃肝胆疾病和慢性咳嗽的诊治大明十四势,m60e3各种肿瘤癌症的中药调治异世法师传奇,亚健康状态(易感冒、困倦乏力、失眠、头晕、头痛、腰酸背痛、手脚麻木、出汗异逍遥刀仙常、口舌生疮、焦虑等)调治,中医体质调理和养生保健。
广西中医药大学附属瑞康医院
国医堂0771-2188022

编辑:黄桂勋
审核:陆 畅

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